Guia Nutricional

Guia Nutricional è uno strumento essenziale per chi desidera migliorare la propria salute attraverso una dieta equilibrata e nutriente. Questa app Android funziona come una risorsa nutrizionale completa, fornendo preziose informazioni per aiutarti a gestire le tue esigenze alimentari. Con un focus sulla promozione di abitudini alimentari sane, Guia Nutricional ti guida nel mantenere una dieta equilibrata che supporta il benessere generale.

Database Alimentare Esteso

Con un database di oltre 400 alimenti basato sulla Tabella Brasiliana di Composizione degli Alimenti, questa app offre dettagliate informazioni nutrizionali per ogni alimento, misurate per 100 grammi. Puoi accedere a dati su umidità, proteine, lipidi, carboidrati, fibre, ceneri, energia in calorie e kilojoule, colesterolo e vitamine e minerali essenziali come calcio, ferro, magnesio e altro ancora. Tali dati dettagliati ti consentono di prendere decisioni alimentari informate basate su contenuti nutrizionali precisi.

Calcoli Avanzati per la Salute

Guia Nutricional è dotato di vari strumenti di calcolo per valutare i tuoi parametri di salute. Puoi valutare il tuo indice di massa corporea, il fabbisogno calorico giornaliero, il rapporto vita-fianchi e eseguire valutazioni antropometriche, il tutto basato su ricerche consolidate come quelle del Professore Dartagnan Pinto Guedes. Inoltre, fornisce informazioni sulle calorie bruciate attraverso diverse attività calibrate al tuo peso e alla durata dell'allenamento, permettendo un monitoraggio fitness personalizzato.

Guida all'Assunzione di Nutrienti e Carenze

Questa app offre anche indicazioni sull'assunzione di vitamine e minerali per diverse demografie, evidenziando dove trovare questi nutrienti, i loro benefici e le conseguenze delle carenze. Include assunzioni alimentari raccomandate per bambini, uomini e donne, presentando elenchi completi di vitamine e minerali per sostenere una salute ottimale. Inoltre, Guia Nutricional fornisce una guida del governo sull'alimentazione sana, ulteriormente aiutandoti nel viaggio verso abitudini alimentari migliori.